|
|
| Екатерина Малафеева |
- Этот праздник мы организуем по проекту «Возраст здоровью не помеха», авторами которого стали специалисты геронтологического отделения. Этот проект признан одним из лучших в конкурсе социальных инициатив «Норникеля» (компонент программы «Мир новых возможностей») в 2015 году и получил поддержку компании, - напомнила инструктор по адаптивной физкультуре геронтологического отделения КЦСОН Екатерина Малафеева. - Благодаря этой поддержке у нас появился мини-стадион для занятий физкультурой и спортивными играми, новый инвентарь и… возможность встретить свой золотой возраст полными сил и здоровья.
В экологическом парке для виновников праздника устроили настоящую шоу-программу с соревнованиями и эстафетами, а в ФОКе пенсионеры демонстрировали гибкость и растяжку, да такую, что многие молодые позавидуют. Не всем 20-30-летним под силу делать такие выпады и отжимания, планки и т.д. Не мудрено, что инструктор к своим подопечным, которым далеко за 60 и даже за 70 обращается не иначе как молодые люди и девушки.
|
|
| Тамара Нагиба |
- А мы и молоды душой, свой биологический возраст просто не чувствуем, - уверяет Тамара Александровна Нагиба. - Мы молоды, бодры, полны энергии и задора и готовы показывать результаты на любых соревнованиях, даже на международных. У нас есть достойные кандидаты, чтобы защищать честь Мурманской области на Всероссийской спартакиаде пожилых людей. Здоровья, здоровья, здоровья всем!
|
|
| Лидия Плащинская |
После занятий в ФОКе пенсионеры сменили форму для зала на уличную, взяли в руки скандинавские палки и воздушные шары, выстроились в колонну и отправились в парк имени Сергея Бровцева. Там они устроили соревнования по скандинавской ходьбе. Затем состоялась церемония награждения активных участников физкультурного движения пенсионеров Мончегорска благодарственными письмами, грамотами и памятными призами.
- Активный образ жизни - это не только для молодых. Я пою в хоре, занимаюсь физкультурой, и одно другому не мешает. В хоре развивается диафрагменное дыхание, на занятиях по адаптивной физкультуре укрепляются мышцы и иммунитет, - рассказывает Лидия Николаевна Плащинская. - Мы бегаем за своим здоровьем, особенно те, кому за 75. Это поистине золотой возраст. Ты освободился от многого, что загружает в жизни - работы, некоторых забот. Дети давно встали на ноги, внуки тоже выросли. И ты свободный, летящий! Везде успеть можно. Поэтому не понимаю своих сверстниц, охающих и ахающих, жалующихся на болячки. Нужно уметь оторвать себя от дивана, жить полной жизнью и смотреть на мир широко открытыми глазами.
Оксана КИТАЕВА
Фото Оксаны КИТАЕВОЙ и из архива геронтологического отделения КЦСОН Мончегорска
Источник: Kn51.ru
